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補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率【4】

2013年11月25日09:45    來源：新華網(wǎng)    手機看新聞
原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率

　　原標題：補鈣重在吸收 十個飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率

　　9、多食用深綠色蔬菜及海藻、海帶等裙帶類，若能與豆腐一起食用，則所提供的鈣質(zhì)會更豐富。唯菠菜與豆腐不宜在同一餐中出現(xiàn)。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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