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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：8類人這樣補充維生素
要補充什么維生素？
維生素B2
維生素B2是脂肪轉(zhuǎn)化為能量不可缺少的營養(yǎng)素，它能協(xié)助燃燒脂肪，避免脂肪在體內(nèi)蓄積，而維生素B12則是細(xì)胞分裂所必需，另外，部分減肥藥還影響維生素B6的吸收，所以減肥過程中服用適量的維生素B族很必要。
建議堅持每日服用復(fù)合維生素B族，也別忘記配合服用一定數(shù)量的鈣片。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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