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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。号巳菀资帜_冰涼的6誘因
2、有氧運(yùn)動(dòng)
慢跑、快步走、跳繩、騎單車、爬山等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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