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飲食養(yǎng)生：7種顏色的暴瘦水果 讓你越吃越瘦【7】

2013年11月25日13:33    來源：秀美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：7種顏色的暴瘦水果 讓你越吃越瘦

　　周日：香蕉黃色水果

　　香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，一根香蕉(凈重約100g左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路里量。

　　晚上來一個大香蕉吧，它對于緩解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是雙倍。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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