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減肥瘦身：神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤【5】

2013年11月25日13:47    來(lái)源：秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：減肥瘦身：神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤

　　周五：番茄

　　番茄含有豐富的維他命 C、E、維他命B群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質(zhì)。維他命B群，能促進(jìn)體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個(gè)中等大小的番茄，便能補(bǔ)充一個(gè)成人一天的維他命C需要。

　　減肥原理：番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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