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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：吃錯(cuò)早餐=玩命 10種早餐不宜多吃
7、餅干零食
缺乏水分和營養(yǎng)。零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說，不利于消化吸收。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足，導(dǎo)致體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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