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養(yǎng)生警示："生氣"的8大短命危害 你有嗎？【12】

2013年11月25日14:39    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警示："生氣"的8大短命危害 你有嗎？

　　5、抑郁傷感的人

　　食補(bǔ)措施：補(bǔ)充色胺酸

　　食補(bǔ)處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補(bǔ)充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚(yú)片等。另外，香蕉、葡萄、蘋(píng)果、橙子能給人帶來(lái)輕松愉悅的感覺(jué)，讓?xiě)n郁逐漸遠(yuǎn)離。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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