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愛(ài)美MM小心7大壞習(xí)慣 成健康皮膚的"攔路虎"【3】

2013年11月25日16:41    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：愛(ài)美MM小心7大壞習(xí)慣 成健康皮膚的"攔路虎"

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2.你愛(ài)吃甜食

　　趕快放下手中的巧克力塊才能減少皺紋的產(chǎn)生。攝入過(guò)量的糖分會(huì)損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白，讓皮膚變得松弛，早衰。事實(shí)證明糖果并不是糖分?jǐn)z入的唯一源頭。警惕碳水化合物，因?yàn)樗鼈兒苋菀邹D(zhuǎn)化成糖分(例如土豆、cupcake和面包)。盡量選擇富含歐米伽-3脂肪酸、抗氧化物和維他命C的食物來(lái)代替。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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