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冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補血【7】

2013年11月26日09:53    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補血

◆蔥豉豆腐湯

　　材料：豆腐400克，淡豆豉適量，蔥白1根，油、食鹽、香菜、生姜等調味品適量。

　　做法：先將蔥白切段、豆腐切塊備用，將油燒熱后放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉、生姜，加適量清水燉煮，先武火后文火，最后放入食鹽、蔥白、香菜等調味品即可。

　　功效：蔥豉豆腐湯具有疏散風寒、理氣溫中的作用，適合于感受風寒而有頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏風怕冷者，趁熱服食。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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