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小籠包選素餡 6款經(jīng)典早餐的安全營(yíng)養(yǎng)吃法【4】

2013年11月26日10:07    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：小籠包選素餡 6款經(jīng)典早餐的安全營(yíng)養(yǎng)吃法

小籠包選素餡 6款經(jīng)典早餐的安全營(yíng)養(yǎng)吃法

　　豆腐腦少放鹵。

　　豆腐腦本身是非常營(yíng)養(yǎng)健康的食物，但有不少早餐店制作的鹵太咸，會(huì)導(dǎo)致鹽攝入超標(biāo)。因此，大家千萬(wàn)別覺(jué)得鹵是免費(fèi)的就拼命加，一定要按照先少后多的順序慢慢加，只要有味道就可以了。小配菜可以來(lái)點(diǎn)花生米、雪菜黃豆等，咸菜建議別吃。南方人吃豆腐腦愛(ài)放糖的習(xí)慣不太營(yíng)養(yǎng)，建議少放。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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