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女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物

2013年11月26日11:00    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物

女性養(yǎng)生：女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物

　　經(jīng)期不能吃——

　　1、巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环�(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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