隨著生活改善，人們都希望自己健康長壽。社會上各種養(yǎng)生之道不勝枚舉。而飲茶養(yǎng)生作為一種養(yǎng)生之道也受很多人推崇，皆因茶不僅能解渴提神，陶治情操，它含有500多種化學(xué)成分，其中具有營養(yǎng)作用有蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、維生素與無機(jī)鹽，而茶葉中還含有豐富的生物活性物質(zhì)——茶多酚，防治疾病，抗衰老，抗氧化等等好處，數(shù)不勝數(shù)。

　　而以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵就是掌握喝茶的最佳時(shí)間，然后在對的時(shí)間喝對的茶。那么什么時(shí)候喝茶最好?喝茶的最佳時(shí)間又是什么時(shí)候?下面就告訴您一天中喝茶的最佳時(shí)間，什么時(shí)候喝什么茶最好。（來源：愛美網(wǎng)）