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分享到QQ空間原標(biāo)題：7類蔬果大餐 養(yǎng)生健體抗衰老(組圖)
2、補(bǔ)腦益腎——核桃
核桃自古以來有“長壽果”的美稱，富含油酸，而且90%是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻仁油酸等，對于身體的細(xì)胞生長和更新十分重要。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
2、補(bǔ)腦益腎——核桃
核桃自古以來有“長壽果”的美稱，富含油酸，而且90%是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻仁油酸等，對于身體的細(xì)胞生長和更新十分重要。
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