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每餐之前喝兩杯水 長壽食物養(yǎng)生健康"排行榜"【5】

2013年11月26日13:58    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：每餐之前喝兩杯水 長壽食物養(yǎng)生健康"排行榜"

　　

　　

　　冷水洗肉，熱水洗菜

　　許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。殊不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質(zhì)、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。最重要的是，會加速肉中蛋白質(zhì)、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反，洗各類果蔬時用溫水更好。國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨指出，溫水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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