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每餐之前喝兩杯水 長(zhǎng)壽食物養(yǎng)生健康"排行榜"【5】

2013年11月26日13:58    來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：每餐之前喝兩杯水 長(zhǎng)壽食物養(yǎng)生健康"排行榜"

　　

　　

　　冷水洗肉，熱水洗菜

　　許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會(huì)兒。殊不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質(zhì)、腐敗，做出來(lái)的肉口感也會(huì)受影響。最重要的是，會(huì)加速肉中蛋白質(zhì)、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反，洗各類(lèi)果蔬時(shí)用溫水更好。國(guó)家蔬菜工程技術(shù)研究中心研究員何洪巨指出，溫水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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