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養(yǎng)生保健：午后1杯白開水 搞定身體9種病【4】

2013年11月26日18:49    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保�。何绾�1杯白開水 搞定身體9種病

　　4、胃疼喝粥"水養(yǎng)護"

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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