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梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養(yǎng)生事【6】

2013年11月26日18:53    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養(yǎng)生事/組圖

六、洗(搓)腳

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺(jué)前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽(yáng)恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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