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分享到QQ空間原標題：女性養(yǎng)生：腎虛心煩 如何補腎養(yǎng)腎
保持適當的運動可以達到延緩衰老的功效，但是需要注意不宜進行太劇烈的運動，選擇適量的運動，達到促進身體血液循環(huán)，改善血瘀氣損的情況即可。散步、慢跑、快步走等都是不錯的運動。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
保持適當的運動可以達到延緩衰老的功效，但是需要注意不宜進行太劇烈的運動，選擇適量的運動，達到促進身體血液循環(huán)，改善血瘀氣損的情況即可。散步、慢跑、快步走等都是不錯的運動。
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