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飲食養(yǎng)生：冬天最適合吃10種蔬菜（圖）【8】

2013年11月27日11:10    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：冬天最適合吃10種蔬菜（圖）

　　冬季養(yǎng)生菜8、胡蘿卜

　　中醫(yī)認為，胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。

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(責編：許曉華、劉婧婷)
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