分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:想要永葆青春 必做的12個(gè)抗衰準(zhǔn)備
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:想要永葆青春 必做的12個(gè)抗衰準(zhǔn)備
準(zhǔn)備2：不要急于起床
早晨醒來后，仰臥、伸展身體。然后，四肢著地，拱拱背，讓脊柱也有“蘇醒”的時(shí)間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態(tài)，在愉快的心情中開始每一天。
準(zhǔn)備3：不乘電梯
每天沿樓梯上下6分鐘，能延長生命3年。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
