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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生:用腦過度要補腦 大腦最愛17種健康食物
10.牛肉(紅肉)
富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于提高記憶力、注意力和集中力。
11.甜菜(甜菜糖)
含有苯基丙氨酸，這是幫助腦細胞之間信號傳輸所必需的一種氨基酸基酸。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
10.牛肉(紅肉)
富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于提高記憶力、注意力和集中力。
11.甜菜(甜菜糖)
含有苯基丙氨酸，這是幫助腦細胞之間信號傳輸所必需的一種氨基酸基酸。
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