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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生：燕麥是最佳早餐 5吃法長壽最防癌
原標題：養(yǎng)生提示：燕麥是最佳早餐 5吃法長壽最防癌
3.楓糖培根燕麥
火雞培根含有少量飽和脂肪，并且不含一般培根中常見的有害物質(zhì)亞硝酸鹽，楓糖汁富含抗氧化物。
怎么做：烹調(diào)兩片普通的火雞培根。燕麥中加入兩勺楓糖汁，然后將培根切碎撒到上面。
營養(yǎng)成分：360大卡的熱量，8g脂肪(2g飽和脂肪)，61g碳水化合物，390mg鹽，5g纖維，11g蛋白質(zhì)。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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