鐵是產(chǎn)生血紅蛋白的重要元素，血紅蛋白可以幫助紅細(xì)胞在你的身體中攜帶氧氣，所以如果缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。如果已經(jīng)開始出現(xiàn)以下的14個(gè)征兆，就趕快去醫(yī)院做個(gè)鐵蛋白檢測(cè)吧！

　　1、容易疲倦

　　易乏是最常見的缺鐵表現(xiàn)，同樣也是最不容易發(fā)現(xiàn)的。女性通常習(xí)慣了在快節(jié)奏的生活中疲倦的感覺，并視為生活的一部分。然而，鐵的缺少會(huì)阻礙氧氣的供給，讓身體得不到足夠的能量補(bǔ)充。如果你疲倦的時(shí)候伴隨著虛弱、急躁或者精力不集中，那么就要想辦法解決缺鐵的問題了。

　　2、月經(jīng)過多

　　導(dǎo)致女性缺鐵的最大威脅就是月經(jīng)過多。在經(jīng)期大量的流失血液并得不到有效的補(bǔ)充會(huì)讓鐵的成分大量缺失，如果你每隔兩個(gè)小時(shí)就需要更換衛(wèi)生棉條的話，趕快去看婦科醫(yī)生吧。

　　3、臉色蒼白

　　血紅蛋白讓你的皮膚看起來紅潤(rùn)。關(guān)注你的嘴唇、牙齦和下眼瞼，如果顏色明顯不正常的話，可能缺鐵的情況已經(jīng)發(fā)生了。

　　4、呼吸短促

　　血液中帶氧含量很低的話，會(huì)產(chǎn)生缺氧的感覺。如果你發(fā)現(xiàn)在通常運(yùn)動(dòng)量，如爬樓梯和適量健身運(yùn)動(dòng)之后發(fā)生呼吸短促的現(xiàn)象，那么極有可能就是缺鐵了。

　　5、心跳加重

　　心臟超負(fù)荷工作會(huì)引起心律不齊、心臟雜音、腫大甚至心臟衰竭，同時(shí)會(huì)有缺鐵性貧血癥狀發(fā)生。所以當(dāng)心臟問題發(fā)生的時(shí)候，時(shí)刻關(guān)注身體中的鐵含量是不讓病情惡化的手段之一。

　　6、不寧腿綜合征

　　大約15%的不寧腿綜合征患者都有缺鐵現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)表明，身體中鐵含量越低，這種病癥越嚴(yán)重。