人民網(wǎng)北京8月21日電 （王宇鵬）日常生活中許多人都遇到過(guò)流鼻血的狀況，往往會(huì)仰頭捏住鼻子或用衛(wèi)生紙?zhí)钊�鼻腔。北京地壇醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師房高麗表示，正確的處理方法應(yīng)為身體前傾，按壓出血一側(cè)鼻翼，這樣能有效止住鼻腔前部出血；一旦鼻血回流到咽喉，切勿咽下去。

房高麗介紹，概括來(lái)說(shuō)，血液從前鼻孔或者后鼻孔流出都稱(chēng)之為鼻出血，一般是由鼻腔黏膜的血管破裂導(dǎo)致，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一，在任何年齡都可能發(fā)病。

鼻出血的正確處理方式為身體稍微前傾，采取坐位或者半臥位，用手指按壓出血一側(cè)的鼻翼，也可以冷敷額頭，使局部血管收縮，起到止血作用。

需要注意的是，按壓5-10分鐘的方法只適用于鼻腔前部出血，對(duì)鼻腔后部出血?jiǎng)t很難奏效。對(duì)于后者，當(dāng)手指按壓住鼻翼一側(cè)后，血會(huì)從對(duì)側(cè)鼻翼留出來(lái)，或者經(jīng)口腔大量吐出，這種情況應(yīng)盡快就醫(yī)。

房高麗提醒，若鼻出血若經(jīng)過(guò)鼻腔后部倒流到咽喉，一定要吐出來(lái)而不是咽下去。她解釋?zhuān)�吐出�?lái)一是便于觀察出血量，評(píng)估病情；二是咽下去會(huì)加重不適感，因?yàn)檠�液�?huì)刺激消化道，產(chǎn)生惡心、嘔吐等癥狀；三是咽下去會(huì)掩蓋問(wèn)題，例如肝硬化的病人，當(dāng)血液吞咽到胃里，再?lài)I出來(lái)的可能是咖啡色血液，容易跟其自身肝硬化的并發(fā)癥相混淆。

對(duì)于鼻出血的預(yù)防，房高麗提出四點(diǎn)建議：

1、保持房間清潔和空氣清新，溫度在18-20度，濕度大于60%。因?yàn)楫?dāng)空氣質(zhì)量差時(shí)，一些可吸入的顆粒物或微塵降落在鼻腔黏膜表面，會(huì)造成鼻腔黏膜的損傷，誘發(fā)鼻出血。

2、食用易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，保持大便通暢，防止便秘。

3、老年人行動(dòng)要緩，不要猛起猛坐，積極治療高血壓和血管硬化等原發(fā)病，將血壓控制在平穩(wěn)狀態(tài)。

4、對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，要糾正其不良習(xí)慣，例如常見(jiàn)的因挖鼻孔和揉搓導(dǎo)致外傷性出血，或者把玩具部件等異物放進(jìn)鼻腔里，從而發(fā)生感染，導(dǎo)致黏膜潰瘍和出血。