這兩天，有一則新聞牽動了大家的心。有一位兩歲寶寶在玩耍后，父母沒將他身上的汗擦干就讓他對著空調(diào)吹，空調(diào)溫度過低，導(dǎo)致孩子突然呼吸困難，不�？人�，嘴唇發(fā)紫。孩子送醫(yī)后被診斷為急性喉炎，是由于不科學(xué)降溫造成，搶救及時才撿回一條命。

無獨有偶，下沙一女白領(lǐng)也因為猛吹空調(diào)而病倒了。

女白領(lǐng)吹一夜空調(diào)，次日頭痛

天熱少不了吹空調(diào)降溫，而因為不科學(xué)降溫導(dǎo)致身體不適的例子在我們身邊有很多。

家住多藍(lán)水岸的殷小姐，三十歲不到，是下沙一家企業(yè)的白領(lǐng)，最近晚上不開空調(diào)熱得睡不著，開了空調(diào)第二天早上起床后頭痛，真不知空調(diào)怎么吹才能不得病。

殷小姐告訴記者，晚上是一定要打開空調(diào)她才能睡得著的，擔(dān)心睡覺時空調(diào)太冷會感冒，她都是蓋著棉被的，可就是這樣，第二天早上起床會頭痛、喉嚨痛。

但是不開空調(diào)，她會熱得睡不著。

記者從醫(yī)院門診了解到，因為吹空調(diào)不當(dāng)，導(dǎo)致感冒、干眼癥、哮喘和風(fēng)濕病的患者有不少。

另外，長時間吹空調(diào)，很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)血糖升高。寒冷刺激會使體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產(chǎn)熱不足耐寒能力變?nèi)酢?/p>

高血壓病人進(jìn)入進(jìn)入空調(diào)房實際上是一種“冷加壓”的癥狀。“冷加壓”癥狀發(fā)生非�？焖�，在一分鐘內(nèi)即可使血壓升高20-30毫米汞柱。

如何正確降溫，醫(yī)生來支招

空調(diào)究竟怎么吹才能不得病？

昨天，記者采訪了下沙街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科主任醫(yī)師薛寒。

薛寒說，首先生活工作中注意勞逸結(jié)合，特別是夏天，要注意休息，避免過度勞累，從而提高自己的免疫力。使用空調(diào)一次不能時間過長，使用兩個小時要停一下保持室內(nèi)通風(fēng)，如果徹夜開空調(diào)，最好將室內(nèi)門打開，或者將窗戶開個縫，調(diào)節(jié)一下室內(nèi)空氣，另外，使用空調(diào)不能將溫度定過低，溫度開至26℃-28℃最適宜,室內(nèi)外溫差過大易引起感冒頭痛。

開空調(diào)時，風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。坐辦公室的朋友，最好預(yù)備一條絲巾圍住頸部。

另外，當(dāng)你出了一身汗，千萬別馬上打開空調(diào)猛吹。從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，最好10分鐘后再開空調(diào)。

還有就是要適當(dāng)增加飲水量，由于天氣較熱，需及時補(bǔ)充水分的缺失。

薛寒說，特別要注意的是，空調(diào)房如果和室外的溫差過大，人進(jìn)入空調(diào)房后血管會驟然收縮， 上了年紀(jì)和有心腦血管病的人就特別危險，室內(nèi)外溫差盡量保持在5℃左右。

市民朋友在空調(diào)房內(nèi)一旦出現(xiàn)了頭痛、嘔吐等“空調(diào)病”癥狀時，必須趕緊去最近的醫(yī)院就診，以免貽誤最佳治療時間。（記者李思璇）