【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》8月29日報道，研究認為，夫妻之間的性生活，是促進身體健康的一劑良方，能為身體帶來五大益處。

來自澳大利亞科廷大學的兩位健康專家指出，夫妻發(fā)生關(guān)系時，體內(nèi)可以釋放出某種促進心理以及身體健康的激素，這種物質(zhì)能降低壓力感，同時緩解郁悶情緒。此外，在愛的荷爾蒙的強大作用下，夫妻能夠感受到來自彼此的信任和強烈的感情。

1、令皮膚變得更有光澤

當我們感受到愛意時，體內(nèi)會釋放出兩種物質(zhì)，內(nèi)啡肽和血清素，這兩種激素都能讓肌膚煥發(fā)光彩。內(nèi)啡肽促進皮膚細胞的生長以及膠原蛋白的生成，可減淡皺紋和痤瘡疤痕。同時，內(nèi)啡肽還能夠促進體內(nèi)釋放出免疫球蛋白A，該物質(zhì)可以有效對抗麻疹、濕疹、牛皮癬以及粉刺。

2、可鍛煉人體心肺功能

夫妻生活對心肺功能的鍛煉，不遜于一般的戶外運動。澳大利亞科廷大學的凱文·內(nèi)托(Kevin Netto)教授說，由于現(xiàn)代人久坐的生活方式，每一天都應該保證半小時到一小時的鍛煉時間，而夫妻生活也可以算作是一種附加的鍛煉方式。2013年加拿大魁北克大學大學的研究發(fā)現(xiàn)，做愛半小時可以燃燒70-100卡路里的熱量。

3、保護心臟功能

眾所周知，體育鍛煉可以提升心率。美國心臟協(xié)會建議，為了保護心血管，一周至少要有五天時間來進行中等強度的有氧運動，一次要持續(xù)30分鐘，某種程度上，如果運動不足，可以選擇用性生活來彌補。

4、可使內(nèi)心平靜

夫妻生活能讓你內(nèi)心平靜下來，高潮時產(chǎn)生的血清素能夠讓你感受到一種阻擋不住的幸福，壓制住一切壓力和煩憂。這種感覺讓人內(nèi)心歡喜，情緒高漲。不過，要產(chǎn)生這種欣喜感，需要雙方都是采取主動，并且感情正當。

5、令男性睡眠更香甜

對于男性而言，夫妻生活后會令睡眠更加香甜。性高潮時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種叫做催乳激素的物質(zhì)，能讓人產(chǎn)生睡意。男性會比女性產(chǎn)生出更多的催乳激素，因此也更容易疲倦。當然，女性在性生活后也會感到疲乏，不過這大多是因為體力消耗過大而引起的。(李唯嘉 郭思佚)

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