近期，土耳其多庫(kù)茲愛呂爾大學(xué)的專家研究發(fā)現(xiàn)，晚飯吃得太晚會(huì)增大心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
研究者通過(guò)對(duì)721名高血壓患者進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，七點(diǎn)后吃晚飯的人，比七點(diǎn)前吃晚飯的人在一整夜保持高血壓可能性高出了2.8倍，這能增大心臟病發(fā)作與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。在歐洲心臟病學(xué)會(huì)大會(huì)上宣讀的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為，這一新發(fā)現(xiàn)再次證實(shí)在固定時(shí)間進(jìn)餐并在夜間禁食，有益處。▲
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冬天對(duì)這些人來(lái)說(shuō)是個(gè)坎！有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽過(guò)，老人過(guò)冬是個(gè)坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過(guò)冬天，熬到春天，又能平安過(guò)一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生溫潤(rùn)益腎過(guò)“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為�？停瑲鉁叵陆�。南方地區(qū)北部也開始進(jìn)入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診主治中醫(yī)師高三德提醒，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤(rùn)益腎的食物，亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 【詳細(xì)】
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