適量食用燕麥可以幫助潤膚、護發(fā)、維持新陳代謝、改善血液循環(huán)，但是過多的食用，可能會給身體帶來一些副作用。那么燕麥吃多了會怎么樣呢？

　　消化不良

　　燕麥中膳食纖維含量是比較高的，不容易被消化，如果一次性食用過多，會導致消化不良甚至出現(xiàn)胃痙攣的現(xiàn)象，也會影響其他營養(yǎng)物質的吸收。

　　導致脹氣

　　燕麥富含膳食纖維，而纖維素在胃、小腸中是不易被消化的，如果食用過多會導致大量的粗纖維堆積在腸道內，使得腸道內的其他無法排出體外，就容易出現(xiàn)脹氣的情況。

　　但是喝燕麥就不會擔心過量或者脹氣和消化不良的問題了。目前采用國際頂尖CO2的萃取技術，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥中起主要保健作用的營養(yǎng)成分是β-葡聚糖，它就是水溶性纖維，只有溶解出來才能發(fā)揮保健作用，這也是燕麥所獨有的。燕麥原漿的萃取技術保證了其沒有任何添加劑、無糖、無鈉，完全提取了燕麥中的所有營養(yǎng)成分。同時燕麥原漿是液體，保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收，不需要二次轉換。而且燕麥原漿是液體，營養(yǎng)成分更容易被腸道吸收，還不會給腸道增加負擔，每次一罐再也不用擔心食用過量的問題。