適量食用燕麥可以幫助潤(rùn)膚、護(hù)發(fā)、維持新陳代謝、改善血液循環(huán)，但是過(guò)多的食用，可能會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用。那么燕麥吃多了會(huì)怎么樣呢？

　　消化不良

　　燕麥中膳食纖維含量是比較高的，不容易被消化，如果一次性食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致消化不良甚至出現(xiàn)胃痙攣的現(xiàn)象，也會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　導(dǎo)致脹氣

　　燕麥富含膳食纖維，而纖維素在胃、小腸中是不易被消化的，如果食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致大量的粗纖維堆積在腸道內(nèi)，使得腸道內(nèi)的其他無(wú)法排出體外，就容易出現(xiàn)脹氣的情況。

　　但是喝燕麥就不會(huì)擔(dān)心過(guò)量或者脹氣和消化不良的問(wèn)題了。目前采用國(guó)際頂尖CO2的萃取技術(shù)，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥中起主要保健作用的營(yíng)養(yǎng)成分是β-葡聚糖，它就是水溶性纖維，只有溶解出來(lái)才能發(fā)揮保健作用，這也是燕麥所獨(dú)有的。燕麥原漿的萃取技術(shù)保證了其沒(méi)有任何添加劑、無(wú)糖、無(wú)鈉，完全提取了燕麥中的所有營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)燕麥原漿是液體，保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收，不需要二次轉(zhuǎn)換。而且燕麥原漿是液體，營(yíng)養(yǎng)成分更容易被腸道吸收，還不會(huì)給腸道增加負(fù)擔(dān)，每次一罐再也不用擔(dān)心食用過(guò)量的問(wèn)題。