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關(guān)鍵詞：PM2.5 易感人群 口罩、空氣凈化器 肺癌

咳嗽、哮喘 扁桃體發(fā)炎 慢性咽炎 冷知識(shí)

◆四類(lèi)人群是易感人群 霧霾天尤其要注重防護(hù)

問(wèn)：霧霾天什么人最需要做好防護(hù)？

周慶濤：沒(méi)錯(cuò)，在霧霾天確實(shí)有一部分人特別需要做好防護(hù)。我們也可以稱(chēng)之為是易感人群。這些人群包括以下幾類(lèi)：

第一類(lèi)就是慢性疾病的患者，主要是呼吸道疾病和心血管疾病。有研究表明，霧霾天的時(shí)候，能使哮喘患者的一秒用力呼氣流量和用力肺活量，這些肺功能指標(biāo)是顯著下降的，能導(dǎo)致慢性阻塞性肺病患者加重，還能導(dǎo)致高血壓、冠心病這些心血管疾病的患者癥狀加重、病情加重。所以，這部分病人要做好防護(hù)。

第二類(lèi)就是老人和小孩，因?yàn)槔先撕托『ⅲ�他們的抵抗力相�?duì)來(lái)說(shuō)比較差，更容易發(fā)生呼吸道的感染。另外，剛才也說(shuō)了，霧霾的時(shí)候，日照減少，影響維生素D的合成和鈣的吸收，這樣對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成不良影響。

第三類(lèi)就是孕婦，因?yàn)樵袐D在妊娠這個(gè)特殊階段，她的身體機(jī)能比平常健康的時(shí)候要差一些，這個(gè)時(shí)候更容易患這種呼吸道的感染。霧霾的時(shí)候，對(duì)于胎兒本身，也是會(huì)有一定的危害。也有研究表明，妊娠的時(shí)候，PM2.5的暴露越高，它和低出生體重、早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及出生的缺陷等等這些是有一定的相關(guān)性的。

第四類(lèi)就是室外的工作人員，包括交通警察，還有建筑工人，還有環(huán)衛(wèi)工人，這些工作的人都是室外工作，他們需要長(zhǎng)時(shí)間跟霧霾做親密接觸，所以，更應(yīng)該加強(qiáng)防護(hù)，減少霧霾的危害。

問(wèn)：四類(lèi)易感人群應(yīng)做好哪些防護(hù)措施？

周慶濤：霧霾天的時(shí)候，我們能做到的最基本的防護(hù)措施有這么幾個(gè)。第一個(gè)就是戴口罩，戴口罩可以減少可吸入顆粒物的吸入數(shù)量，當(dāng)然了，如果能夠戴帽子，穿大衣，把自己包裹的嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)，能更進(jìn)一步地減少這些污染物的接觸。第二，盡量減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但是有時(shí)候也不得以要做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，我們本著短暫停留、平和呼吸、小步快走的原則。第三個(gè)就是回家之后及時(shí)地洗手、洗臉，清洗口鼻，清洗皮膚的裸露部位，減少顆粒物的一些損害。第四是補(bǔ)充水分，因?yàn)楹粑�道黏膜如果干燥，防御功能�?huì)明顯下降。健康人一天保證飲水要在兩千毫升左右。最后是增加營(yíng)養(yǎng)，多休息，來(lái)增強(qiáng)抵抗力。飲食是以清淡為主，但是應(yīng)該富含蛋白質(zhì)，另外多吃富含維生素的蔬菜和水果。

問(wèn)：霧霾天，身體出現(xiàn)哪些情況的時(shí)候必須到醫(yī)院進(jìn)行就診？

周慶濤：霧霾的刺激會(huì)讓人產(chǎn)生很多不適。尤其是呼吸道，如果說(shuō)霧霾刺激產(chǎn)生咽喉不適，咳嗽、胸悶等等這些癥狀，癥狀很?chē)?yán)重，或者說(shuō)這種癥狀持續(xù)不緩解，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。另外，如果出現(xiàn)了發(fā)熱、咳濃性痰，這種呼吸道感染的表現(xiàn)，也應(yīng)該立刻到醫(yī)院就醫(yī)。還有對(duì)于那些過(guò)敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病和哮喘這部分患者，他們很多都是接受過(guò)疾病相關(guān)的知識(shí)教育，如果這部分病人具有對(duì)于治療方案微調(diào)的能力，他們可以在這些日子癥狀加重的時(shí)候?qū)τ诎Y狀方案進(jìn)行微調(diào)，比如增加抗過(guò)敏藥，增加對(duì)擴(kuò)張劑的使用，增加糖皮質(zhì)激素的鼻噴劑和吸入激素的使用，來(lái)看看治療效果會(huì)不會(huì)減輕它的癥狀。如果說(shuō)癥狀持續(xù)不緩解，那么他們也是要到醫(yī)院就診。此外，像高血壓、冠心病這些心血管疾病的患者，如果他們的癥狀加重，這個(gè)要在自救的同時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

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