注意:市場(chǎng)上不少果汁飲料是由糖、香料、人工色素等調(diào)制出來的“人工果汁”。這類果汁飲料不僅會(huì)損害牙釉質(zhì),引發(fā)蛀牙、牙齒敏感等問題,還容易導(dǎo)致體重超標(biāo),增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn),其中的人工色素甚至可能影響兒童智力發(fā)育,一定要少喝。
果汁熱量偏高,肥胖、高血壓患者不宜飲用,應(yīng)以白開水為主;糖尿病人最好直接吃水果,以免血糖上升過快。
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注意:市場(chǎng)上不少果汁飲料是由糖、香料、人工色素等調(diào)制出來的“人工果汁”。這類果汁飲料不僅會(huì)損害牙釉質(zhì),引發(fā)蛀牙、牙齒敏感等問題,還容易導(dǎo)致體重超標(biāo),增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn),其中的人工色素甚至可能影響兒童智力發(fā)育,一定要少喝。
果汁熱量偏高,肥胖、高血壓患者不宜飲用,應(yīng)以白開水為主;糖尿病人最好直接吃水果,以免血糖上升過快。
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