150g沙拉醬加熱后變成一碗油，如果你看到這樣的事實(shí)，是否還敢大肆掠奪餐廳的蔬果沙拉?不要以為它們真的是蛋清攪拌的產(chǎn)物，看看上面的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽就知道熱量和脂肪有多少。健康低熱的飲食習(xí)慣，就這樣被一碗油打破了，以后我們?cè)谶x購(gòu)食物的時(shí)候還要如何火眼金睛瞧準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽上的熱量值?

沙拉醬竟是植物油脂

　　原本我們都自以為沙拉醬是一種不含防腐劑的健康食品，但現(xiàn)實(shí)告訴我們并不是這樣。我們能在超市購(gòu)買到的沙拉醬大部分的原料都是植物油脂、蛋黃、水和一些添加劑。而植物油脂的含量高達(dá)50%，絕對(duì)讓你吃了不胖都很難。

　　很多都市白領(lǐng)都很愛(ài)的蔬果沙拉原來(lái)都是新鮮蔬果裹上一層油，想到這里，你還會(huì)那么大口大口往嘴里送嗎?