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4個飲食減肥妙招 OL也能輕松享瘦三餐【5】

2013年11月21日17:13    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：4個飲食減肥妙招 OL也能輕松享瘦三餐

4個飲食減肥妙招 OL也能輕松享瘦三餐

　　3晚餐盡量自己做，可藉著勞動消耗熱量;飯后馬上將碗盤收拾干凈，避免馬上坐下囤積腹部脂肪。

　　4用餐時要集中精神，一邊吃飯一邊看電視，容易不自覺地吃得過多。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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