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加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護肝7個小貼士【3】

2013年11月22日09:41    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護肝7個小貼士

加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護肝7個小貼士

　　2、調(diào)整睡姿

　　側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因為肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。

　　因為人在側(cè)臥的時候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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