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8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【11】

2013年11月22日13:44    來(lái)源：東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效

　　拆招：應(yīng)該盡量保持正常的睡眠習(xí)慣，每天保證8小時(shí)睡眠。給自己制定一套有規(guī)律的作息時(shí)間吧：回憶一下，你是不是經(jīng)常清早會(huì)在同一時(shí)刻醒來(lái)，再保證自己在至少8小時(shí)前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，讓你的肌體恢復(fù)正常的新陳代謝。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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