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大蒜防癌凈化血管 10大最便宜最健康的長壽食物【4】

2013年11月22日14:06    來源：深圳新聞網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生：蘋果綠茶 10大最便宜最健康的長壽食物

　　牛奶：牛奶是主要營養(yǎng)食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，同時也是保障神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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