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養(yǎng)生警惕：運動后 千萬別吃15種食物【13】

2013年11月22日16:52    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生警惕：運動后 千萬別吃15種食物

運動后別亂吃 15種食物 讓你汗水白流

　　15、炸薯條

　　薯條可以被稱為徹頭徹尾的垃圾食物，大量飽和脂肪、淀粉、蛋白質含量為零。你的身體根本無法從薯條中受益分毫。它唯一吸引你的地方可能就是其香酥的口感了。

　　這里提供一個完美的替代食譜，讓你既可以獲得的營養(yǎng)，又可以滿足口腹的享受——番茄醬加一只烤土豆。

　　原標題 [養(yǎng)生警惕：運動后 千萬別吃15種食物]

(責編：許曉華、劉婧婷)
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