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養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？【2】

2013年11月24日09:11    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？

　　原標(biāo)題：養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？

　　一、忌睡前吃東西：人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。

　　如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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