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冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒【8】

2013年11月24日10:41    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒

　　原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒

冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒

　　11、葡萄柚

　　葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。

　　不喜歡葡萄柚的味道？試試橙子或橘子吧。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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