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多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲【6】

2013年11月24日11:19    來源：人民網(wǎng)-健康衛(wèi)生頻道    手機看新聞
原標(biāo)題：多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲

　　原標(biāo)題：做到十五個“一”，你可以活到100歲

　　6.每天一杯綠茶

　　綠茶中含有豐富的維生素C、葉綠素、氨基酸、茶多酚和咖啡堿等，這些物質(zhì)能清除人體有害的自由基，抗癌，抗衰老，改善人體生理功能，對某些老年疾病如高血壓、心臟病、動脈硬化、高膽固醇、癌癥等具有明顯的預(yù)防作用。但有胃炎、痛風(fēng)、胃潰瘍等病的人不宜飲茶。

　　

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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