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分享到QQ空間原標(biāo)題：水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)
6、總用咖啡和茶代替水 身體會脫水
喝茶并不能補(bǔ)充身體里的水分，茶里面含有很多不同的物質(zhì)，人體代謝的過程中就需要消耗身體本身的水分，喝茶反而造成了身體缺水。
咖啡已經(jīng)成了很多年輕人的寵兒，咖啡里面所含的咖啡因進(jìn)入到人體內(nèi)部的代謝，也需要消耗大量水分。
所以在喝茶喝咖啡的同時(shí)要喝水，畢竟茶、咖啡只是飲品，并不能夠代替水。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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