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分享到QQ空間原標題：更年期飲食:3原則+6營養(yǎng) 遠離更年期綜合癥
冒汗、潮熱、心悸、頭痛、失眠……這些都是更年期癥狀。更年期如何順利度過？在這種情況下，應主要從飲食養(yǎng)生、營養(yǎng)調(diào)節(jié)上來進行調(diào)理，這不但是緩解更年期癥狀的有效方法，也是老年階段健康的重要保證。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
冒汗、潮熱、心悸、頭痛、失眠……這些都是更年期癥狀。更年期如何順利度過？在這種情況下，應主要從飲食養(yǎng)生、營養(yǎng)調(diào)節(jié)上來進行調(diào)理，這不但是緩解更年期癥狀的有效方法，也是老年階段健康的重要保證。
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