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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：水果養(yǎng)生術(shù) 搞定10種小毛病
7、流感季節(jié)的天然預(yù)防針：芭樂、奇異果、桶柑
紅心芭樂最好，營養(yǎng)成分較其他芭樂高，含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質(zhì)，可強(qiáng)化淋巴系統(tǒng)、預(yù)防感染。
盛產(chǎn)于秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強(qiáng)抵抗力，減少細(xì)菌及感冒病毒糾纏，亦可增強(qiáng)心血管功能;冬天的桶柑也能預(yù)防感冒，建議整瓣連白絡(luò)一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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