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8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好【7】

2013年11月25日09:46    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

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8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

　　7、豆類——蕓豆

　　每100克帶皮蕓豆含鈣達349毫克，是黃豆的近兩倍，用五香蕓豆、話梅蕓豆作為零食或開胃小菜，不失為一種好的補鈣方法。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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