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養(yǎng)生保�。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力【6】

2013年11月25日10:21    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力

渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招

　　下肢運動。

　　用拇指和其他手指輕柔地旋轉每個腳趾，力量適中，從腳趾跟部一直搖動到頂端。在每個腳趾表面緩慢地移動拇指。當拇指移動到頂端時，伸展腳趾，伸縮雙腳，做幾下踝關節(jié)旋轉動作。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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