分享到人人
分享到QQ空間原標題：營養(yǎng)早餐來杯豆?jié){ 喝豆?jié){9大禁忌
3、忌沖紅糖：
紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，破壞營養(yǎng)成分。
4、忌空腹喝：
空腹喝豆?jié){時，豆?jié){里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養(yǎng)物質被充分吸收利用起來。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
