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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。�7個時間點(diǎn)喝蜂蜜水最養(yǎng)生
午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量
每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯�，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
做法：下午茶時間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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