分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。�7個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝蜂蜜水最養(yǎng)生
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
