7.青少年時(shí)體重正常。

　　研究人員針對(duì)137名美國(guó)黑人進(jìn)行研究，對(duì)他們從出生到28歲做了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，14歲時(shí)體重超重會(huì)增加成年時(shí)患2型糖尿病的幾率。

　　8.少吃紅肉。

　　美國(guó)癌癥研究院的一份報(bào)告稱，如果每周攝入的紅肉超過(guò)510克，會(huì)提高患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。每天攝入99克經(jīng)過(guò)加工的肉類食品(例如熏肉和熟食)，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)將提高42%。

　　9.上過(guò)大學(xué)。

　　哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正規(guī)受教育時(shí)間超過(guò)12年的人，比受教育時(shí)間相對(duì)較少的人壽命長(zhǎng)18個(gè)月。