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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保健：失眠?睡前做好這8件事 安神助眠
二、泡腳
不光人的頭部上有很多的穴位，腳底下也有不少穴位，大概只共有60多個穴位，并且與身體內(nèi)的五臟六腑都有聯(lián)系，所以養(yǎng)成每天晚上用溫水泡泡腳，并配合按摩腳心和腳趾，可以促進血液循環(huán)，平衡陰陽的作用。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
二、泡腳
不光人的頭部上有很多的穴位，腳底下也有不少穴位，大概只共有60多個穴位，并且與身體內(nèi)的五臟六腑都有聯(lián)系，所以養(yǎng)成每天晚上用溫水泡泡腳，并配合按摩腳心和腳趾，可以促進血液循環(huán)，平衡陰陽的作用。
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