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養(yǎng)生保�。喝巳硕寄茏龅降�40招長(zhǎng)壽秘籍【10】

2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍

　　【控制體重】研究發(fā)現(xiàn)，每天做3次全身鍛煉，一直做2個(gè)月，舒張血壓平均會(huì)降低8個(gè)百分點(diǎn)，這足以使中風(fēng)幾率降低40%，而心臟病發(fā)病率也會(huì)降低15%。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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