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養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍【7】

2013年11月25日13:48    來(lái)源：MSN    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。喝巳硕寄茏龅降�40招長(zhǎng)壽秘籍

　　【一周消耗1100卡路里的熱量】研究發(fā)現(xiàn)，消耗1100卡路里的鍛煉量可以阻止內(nèi)臟脂肪的堆積。內(nèi)臟脂肪是一種可以引起動(dòng)脈發(fā)炎和高血壓的肺部脂肪。你可以加入鍛煉小組，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，鍛煉小組可以促進(jìn)每周500卡路里的燃燒。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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